EMSマシンとは

EMSとはElectrical Muscle Stimulationの略・・・・・
といわれてもよくわからない・・・・
要するに、筋肉に低周波を流して
自分の意志とは関係なく動かしてしまうことです。
これをおなかの引き締めなんかに応用したのが
EMSマシンですね。
もちろん製品にはピンからキリまであるのでしょうけど・・・・
本当に効果があるのかと思っちゃう人もいるでしょう。
たとえばスレンダートーンエボリューションは評価が高いですね。
プロスポーツ選手とか有名なトレーナーとかも推奨していますし、
大学教授にお願いして検証もしてもらっています。
その結果、インナーマッスルまで鍛えられている
ということがわかったようですね。
脳から神経、そして筋肉へと刺激を伝達して動かす代わりに
EMSマシンで刺激を与えて筋肉を動かすわけですが
運動していることに違いはないようです。
しかも普通の腹筋運動では動かしにくいような筋肉まで
動かしてくれるというのがうれしいですね。