年齢を重ねるとともに、鏡を見るのが怖くなりそうなんですが、顔じゅうのシワが目立ってくるようになります。
特に目立つのはどの部分かといいますと、小鼻のあたりから口へ伸びるシワでしょうか。
この部分のシワは年齢の目安のようで、ここがひどいとすごく老けて見られるようですね。
ですから、このシワをできるだけ目立たないようにする必要があります。
そしてあとはハリのあるお肌でいることが年齢を感じさせない若さの秘訣にもなります。
このシワを目立たなくする方法はいろいろ考えられますが、その中でも簡単な方法のひとつに、セルフマッサージがあります。
自分で簡単にマッサージすることによって肌の血行やリンパの流れをよくし、シワを最小限におさえることができるのです。
決して強く押さえてはいけません。つよくこすったりすると肌を傷めて老化をすすめる原因になります。軽くなでるようにマッサージすることを覚えておきましょう。
アゴから口角を通って、頬骨に向ってずらしていきます。
そのまま耳の方へとずらしていき、最後にエラの付け根を通って首を通り鎖骨まで下します。
まさにシワを伸ばすような感じでマッサージを行います。
指の腹で優しくなぞるようにしましょう。
鎖骨の周辺にはリンパ線がたくさんありますので、そこまで持っていきます。
イメージとしては顔の老廃物を鎖骨のリンパ線まで流してしまうかんじですね。
もちろん一回やっただけではなかなか改善されないと思いますよ。何事もそうでしょうけど、継続こそ力です。日々のケアが大切だと思います。
毎日となるとめんどうなようですが、面倒くさがる人から老いていくものです。奇麗に若々しくいたいのならば、これくらいの努力は必要です。
努力せずにてっとりばやくシワをなくしたい人は、美容整形にたよるしかないですね。
美容整形も、一度しただけでは効果がいつか切れてしまいますので、定期的に通う必要があります。
費用もかかりますから、やはりまずはセルフマッサージをおすすめします。
