ループを断つ

悩みを消してしまうには、思考のループを断つことがよいようです。

だいたい悩んでいる時というのは、同じような考えがグルグル巡ります。

そこで、思考を整理して、ひとつひとつ具体的にはっきり捉えていくと、

そこでループを断つ事ができます。

はっきり捉える、これが大事なんでしょうね。

わけのわからないままでは、なんとなく不安、となってしまいますので。